domingo, 20 de agosto de 2017

CULTO A LA SALUD CORPORAL: ENFERMEDADES QUE ESCLAVIZAN A MILLONES DE PERSONAS. PRIMERA PARTE

 
Según La Universidad Complutense de Madrid, muchas personas hoy en día buscan la "salud total", con la ilusión de una figura corporal perfecta que conduce a modificar hábitos alimentarios de forma equivocada, algunos de estos desórdenes suelen pasar inadvertidos, que cuando llegan a consultar al especialista pueden encontrarse ya en una fase delicada.
 
Los nuevos trastornos de conducta alimentaria, se caracterizan por tener rasgos de los trastornos clásicos ya conocidos como la anorexia y la bulimia, pero ahora se añaden características más específicas.
 
EBRIOREXIA (DRUNKOREXIA)
Es la obseción de los adolescentes de adelgazar por medio del consumo de bebidas alcohólicas, que sustituyen las calorías del consumo de alimentos.
 
La enfermedad combina la anorexia, la bulimia y el alcoholismo, se da con frecuencia en mujeres entre 18 a 30 años, tienden a consumir en exceso dulces y snacks poco saludables para evitar los estragos del alcohol.
 
POTOMANIA
Esta conducta consiste en la obsesión de beber líquidos, sobre todo agua, en grandes cantidades entre 10 a 15 litros diarios, (para obtener la sensación de saciedad). Esta adicción   altera el funcionamiento normal de los riñones, la composición de la sangre y pone en peligro el equilibrio de fluidos y electrolitos en el organismo.
 
La potomanía está asociada a una disfunción del hipotálamo, el llamado "centro de la sed" y lo padecen personas con patologías mentales como: esquizofrenia, demencia y anorexia nerviosa.
 
DIABULIMIA
Este trastorno tienden a padecerlo adolescentes que se les ha diagnosticado diabetes tipo I, que necesitan tratamiento con insulina para controlar la enfermedad. En este desorden de conducta los pacientes reducen o suspenden la correspodiente dosis de insulina, se acumula en sangre y se expulsa en orina así es como funciona la pérdida de peso.
 
Las consecuencias son las siguientes: niveles de glucosa elevados en sangre, cetoacidosis diabética, riesgo de un coma, pie diabético, fallos renales, afectación en ojos, problemas neuropáticos, crecimiento y desarrollo lento en la adolescencia, falta de menstruación , problemas de piel, gástricos y dentales.
 
En este cuadro clínico no suelen los pacientes presentar vómitos ni atracones como en la bulimia.
 
 
 
 

domingo, 6 de agosto de 2017

VEGETALES VERDE OSCURO FORTALECEN TU SALUD Y TE DESINTOXICAN!

 
 
 
Después de unas merecidas vacaciones, es necesario que inicies un proceso de desintoxicación ordenando tu manera de comer de forma más saludable. Ya que no me negaras que incrementaste el consumo de comida rica en grasa y azúcares. Además pienso que tu actividad física disminuyo.
 
 Te aconsejo que regreses a tu rutina de ejercicio cardiovascular o deporte, siempre de tres a cinco veces por semana de 45 minutos a una hora.
Que incluyas vegetales de color verde en el almuerzo y cena; frutas de color verde para los desayunos en forma de licuados, para que comiences un proceso de desintoxicación.
 
 
BENEFICIOS DE LOS VEGETALES VERDE OSCURO
 

1. Fortalecen el sistema inmunológico
 
2. Favorecen la flora intestinal
 
3. Purifican la sangre
 
4. Te llenan de energía
 
5. Mejoran la circulación
 
6. Previenen el cáncer
 
7. Fortalecen los pulmones
    mejorando el proceso de
    respiración.
 
8. Mejoran el funcionamiento:
    hígado, vesícula y riñones. 


jueves, 27 de julio de 2017

"LA MALA ALIMENTACION MATA MAS QUE EL NARCOTRAFICO O EL CRIMEN ORGANIZADO"

 
 
 
 
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), hace un urgente llamado a los Gobiernos de Latinoamérica para priorizar en los problemas de desnutrición, como en el consumo excesivo de productos no saludables que provocan patologías relacionadas con las enfermedades coronarias, hipertensión, obesidad, diabetes y otras.
 
Según la FAO, entre 35 y 40 millones de personas pasan hambre en Latinoamérica y 360 millones tienen problemas de obesidad o sobrepeso.
 
La Organización Mundial de la Salud (OMS), aconseja combinar la alimentación balanceada con el ejercicio diario al menos cinco veces a la semana de 45-60 minutos.
 
Cuando te nutres de una forma  saludable, ganas una energía que afecta tu comportamiento y motivación de manera positiva, que hace que puedas desarrollarte con éxito en tus actividades diarias.
 
 
 
 
 
 
 
 

jueves, 22 de junio de 2017

INTOLERANCIA A LA LACTOSA Y SUS SINTOMAS

 


 
La lactosa es un azúcar que se encuentra en la leche. No puede absorberse en el cuerpo a menos que se transforme en más azúcares simples llamados glucosa y galactosa. Este cambio ocurre cuando la lactosa pasa a través del estómago hacia la parte superior del intestino delgado y entra en contacto con una enzima llamada lactasa.
 
La lactasa está hecha por células que se encuentran en la parte superior del intestino delgado. Si no hay suficiente lactasa en el intestino, la lactosa no puede convertirse y no puede ser absorbida.
 
Algunas personas confunden la intolerancia a la lactosa con alergia a la leche de vaca. Ante esta situación, su sistema inmunológico reacciona a las proteínas encontradas en la leche.
 
Síntomas de la intolerancia a la lactosa: abdomen hinchado y dolores abdominales, eructos excesivos, gases, diarrea, picazón alrededor del ano. Estos síntomas se pueden presentar después de una o varias horas de haber consumido leche o sus derivados que contengan lactosa.
 
Exámen indicado en sangre: valorar la glucosa plasmática.