El agua es un líquido indispensable para el organismo, después del oxígeno es lo más importante para vivir, ya que el ser humano puede sobrevivir sin alimentos, pero nunca sin agua.
El agua es indispensable para la correcta digestión, absorción y transporte de los nutrientes así como para la excreción de las sustancias que el cuerpo no necesita y diversos procesos metabólicos del organismo.
Surge una nueva alternativa de hidratación, para personas que deseen aprovechar los beneficios de las frutas y las hierbas, que al combinarlos proporcionan a tu cuerpo relajación y desintoxicación.
Las combinaciones sugeridas son las siguientes:
* Fresas con menta
* Limón con pepino
* Naranja, jengibre y albahaca
* Fresas, piña, menta y albahaca
* Cerezas, limón, menta y albahaca
* Frutos rojos con arándanos negros
* Necesitas una jarra grande con agua que permanezca en el refrigerador. De tal forma que la puedas consumir a lo largo del día, en un vaso de 8 a 12 onzas no necesitas añadirle azúcar.
Los beneficios que aportan a tu salud estas infusiones, te las enumero a continuación:
1. Aporta a tu cuerpo una amplia gama de vitaminas, minerales, fibra. Que aumenta las defensas de tu organismo.
2. El agua brinda saciedad suprimiendo el apetito. Ayuda a metabolizar la grasa almacenada.
3. La fibra contenida en las frutas previene el estreñimiento.
4. Ayuda a la concentración, previniendo la deshidratación que ocasiona pérdida de memoria.
5. Estimula los músculos y lubrica las articulaciones.
6. El agua combinada con las frutas y hierbas, elimina la deshidratación por calor, provocada por el uso de medicamentos, café, té y alcohol.
7. Protege los órganos ayudando a su buen funcionamiento, como es el caso de la eliminación de sustancias innecesarias a través de la orina.
8. Estas infusiones permiten que el cerebro reciba sangre oxigenada y se mantenga en alerta.
