El 22 de marzo se celebró el Día Mundial del Agua, es el combustible que mueve nuestro cuerpo. El 70% del cuerpo humano está conformado por agua, es por eso que debes ingerir la cantidad adecuada para un mejor funcionamiento.
Consumir agua es algo que nunca pasara de moda, ya que es la fuente que nos da vida.
Así lo reconoce la Universidad de Kentucky e indica una serie de frutas que contienen un 85% o más de agua en sus estructuras: Albaricoque, arándano, naranja, ciruela, piña, melocotón, frambuesa, melón, sandía.
Así también, la Universidad de Kentucky enumera las siguientes verduras con algunos de los contenidos de agua más alto; son fuentes de antioxidantes, minerales y fibra: Apio, pepino, lechuga, tomate, brócoli, coles verdes, coliflor, berenjena, espinaca.
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