Las harinas integrales son más nutritivas que las blancas, ya que aportan fibra que ayuda a la buena digestión y brindan saciedad.
Estas harinas aportan Vitaminas E, B1, B3, B5 y los minerales Potasio y Magnesio.
Estas propiedades benefician la salud contribuyendo a reducir el colesterol, evitar el estreñimiento, ayudan a bajar de peso, colaboran al buen funcionamiento del sistema nervioso.
No hay comentarios. :
Publicar un comentario