LA PAPAYA

 

Es una fruta tropical, muy rica en agua que contiene además, altos componentes nutritivos.

Su principal elemento es la Papaina, una enzima capaz de controlar reacciones químicas que se producen en el organismo, la cual tiene la propiedad de descomponer las proteínas con las que se acelera el proceso digestivo.

 

Su contenido vitamínico se concentra en los antioxidantes vitamínicos "A" y "C". Además es recomendable para personas que estén a dieta para bajar de peso y para dieta de mantenimiento.

 

Otro de los beneficios de la papaya es que actúa como laxante. Se puede consumir a cualquier hora del día.

 

Se recomienda una porción al día equivalente a una taza en trocitos.