Científicos del Albert Einstein College of Medicine, en Nueva York. Observaron que las mujeres que consumen alimentos ricos en potasio son menos propensas a sufrir un accidente cerebro vascular (ACV).
Muchas veces la prevención de enfermedades potencialmente mortales, como el ACV, puede ser tan simple como un cambio en la alimentación. En ese sentido, El Potasio puede ser una vía natural para prevenirlo, especialmente entre las mujeres posmenopáusicas.
Por lo tanto, las mujeres tenemos una nueva razón para consumir más frutas y verduras debido a que son una gran fuente de potasio sobre todo El Banano.
El potasio es un elemento esencial para el funcionamiento adecuado del corazón (regula la presión arterial), riñones, músculos, nervios y el aparato digestivo.
Recomendación diaria un banano mediano al día (equivalente a una taza).
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