1. REGULA LA TEMPERATURA CORPORAL: No importa si tu trabajo requiere esfuerzo físico o pasas la mayor parte sentado, mantenerte hidratado siempre es necesario.
2. ELIMINA TOXINAS Y PREVIENE ENFERMEDADES: El agua es un excelente desintoxicante, promueve la función renal y reduce los cálculos. Aumenta el metabolismo , facilita la digestión, previene el estreñimiento; la piel, cabello y uñas tienen una apariencia más saludable.
3. ALIVIA LOS DOLORES DE CABEZA Y LA FATIGA:
Estos son los primeros síntomas de deshidratación; por lo tanto, desarrollaras tú trabajo con menor eficiencia y presentaras signos de ansiedad.
4. FACILITA LA CONCENTRACIÓN: Del 60% al 75% peso corporal es agua, la falta de hidratación afecta la memoria momentáneamente, dificulta las operaciones matemáticas básicas, causa problema de enfoque visual.
5. MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO Y REDUCE EL ESTRÉS: La deshidratación leve afecta el estado de ánimo, la capacidad de pensar y la función cognitiva del cerebro. Con menos agua el cuerpo presenta una caída del volumen de sangre, que hace que el corazón trabaje más para bombear la sangre oxigenada al sistema sanguíneo y por eso sientes más presión en el pecho.
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