Una manzana al día... con cáscara te alarga la vida. El secreto está en aprender a comerla con cáscara, allí estan sus antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Un grupo de investigadores de Estados Unidos ha encontrado, que la cáscara, contiene ácido ursólico que contribuye a que el músculo no se desgaste, este ácido ayuda a reducir la glucosa, el colesterol, los trigliceridos en sangre.
Ración diaria recomendada 1 manzana pequeña.
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