Las mujeres embarazadas que tienen problemas de sobrepeso sufren con más frecuencia de preeclampsia, un trastorno caracterizado por el aumento de la tensión arterial, accidentes cerebro vasculares, entre otros, que pueden causar la muerte del niño y de la madre.
La clave para evitar este problema está, en que toda mujer que desee embarazarse , debe hacer una visita preconcepcional a su médico y posteriormente mantener sus controles con responsabilidad.
El embarazo no es un estado de encierro o de comer por dos o el doble de todo. Debes tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio de bajo impacto, salir una media hora al día, a caminar a diario, pero consulta a tu médico antes de iniciar una rutina de ejercicios; para asegurarte que no tengas ninguna contraindicación.
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