Un nuevo estudio efectuado en Estados Unidos, en Johns Hopkins University, confirma que el riesgo de desarrollar gota comienza a crecer con apenas algunos kilos demás.
La gota es una forma muy dolorosa de la artritis que causa inflamación, enrojecimiento y fiebre en las articulaciones; suele afectar el dedo gordo, los pies, los tobillos, las rodillas, las manos y las muñecas.
La gota aparece cuando se acumulan cristales de ácido úrico en las articulaciones.
El cuerpo produce ácido úrico cuando metaboliza las purinas, que son sustancias naturales del organismo y de ciertos alimentos, como la carne de vísceras (embutidos), las anchoas, los hongos y algunos pescados como el arenque y la caballa.
La obesidad, la hipertensión, la diabetes y la enfermedad renal aumentan la producción de ácido úrico en el organismo, que a la vez lo elimina más lentamente.
Por lo tanto es recomendable una alimentación balanceada y ejercitarse de 3 a 5 veces a la semana de 30 a 45 minutos.
No hay comentarios. :
Publicar un comentario