EL CUARTO MINERAL MAS IMPORTANTE DE TU ORGANISMO

EL MAGNESIO, * imprescindible para multitud de reacciones químicas relacionadas con el funcionamiento del sistema nervioso.

 

* Controla la glucosa en sangre y la regulación de la presión arterial.

 

* Componente importante de los huesos y necesario para la síntesis del material genético (ADN, ARN).

FUENTES DE MAGNESIO

 

   Cereales
   Cebada
   Espinacas
   Harina de maíz
   Frijoles
   Papas
   Remolacha
   Semillas (almendras, pistachos,
    marañon, nueces)
   Bananos