Para tu salud tienen múltiples beneficios.
LA PIÑA
"Es uno de los frutos más sanos de la Naturaleza". Contribuye a eliminar a través de la orina las toxinas que tu cuerpo acumula, previene el estreñimiento por la cantidad de fibra que aporta a tu organismo, activa el metabolismo y ayuda a la eliminación de grasa con más facilidad, pero si, acompañas su consumo de una rutina diaria de ejercicios, facilita la digestión.
Se recomienda una rodaja al día equivalente a una taza.
Las Almendras
Contienen aceites saludables que se pueden consumir con moderación 10 unidades al día con cereal, yogurt o con una deliciosa ensalada. Facilitan la digestión y aportan fibra.
Las Hojas de Aguacate
Se puede preparar una taza de té con cinco hojitas. Ayuda a calmar el nerviosismo, insomnio, estreñimiento, malestares estomacales, infecciones en vías urinarias, alivia las molestias de úlceras, calma dolores de espalda especialmente lumbago, dolores de cabeza y de muelas.
Se recomienda de una a dos tazas al día, por una semana, para obtener alivio a estos malestares.
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