"El refrigerio escolar de tus hijos debe ser un complemento nutritivo para un óptimo desarrollo".
La Buena Alimentación, es indispensable para que tus hijos crezcan saludables y tengan un excelente rendimiento escolar, por eso la merienda que pones para ir a la escuela o colegio cobra especial importancia.
La lonchera requiere de utensilios que guarden las condiciones herméticas hasta la hora de consumirlos para que estén atractivos a la vista y al paladar.
La lonchera NO es un sustituto del desayuno, generalmente, los niños se levantan si apetito a las 5:30 de la mañana que se deben de preparar para ir al colegio o escuela. Es trabajo de la madre idearse la forma que el niño o niña no se vaya en ayunas.
En ocasiones hay que acudir a los licuados de leche con algún suplemento alimenticio de su sabor preferido, para llenar la cuota calórica correspondiente a su edad a la hora del desayuno.
La lonchera NO es un sustituto del desayuno, generalmente, los niños se levantan si apetito a las 5:30 de la mañana que se deben de preparar para ir al colegio o escuela. Es trabajo de la madre idearse la forma que el niño o niña no se vaya en ayunas.
En ocasiones hay que acudir a los licuados de leche con algún suplemento alimenticio de su sabor preferido, para llenar la cuota calórica correspondiente a su edad a la hora del desayuno.
OPCIONES PARA UNA LONCHERA DE LUNES A VIERNES
Lunes: Emparedado de queso mozarrella, una manzana, un jugo de naranja.
Martes: Un bollo de pan con pasta de pollo, zanahoria baby con aderezo ranch y yogurt de su sabor favorito.
Miércoles: Fruta en trocitos como: papaya, melón, sandía, mango o cualquier otra fruta de temporada. Una tortilla de trigo doblada rellena de queso-crema y jugo de manzana.
Jueves: Emparedado de jamón con queso, rodajas de pepino con limón y sal, jugo de melocotón.
Viernes: Una barra de galleta de avena, una pera pequeña, una limonada.
No olvides agregar todos los días una botella con agua.
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