La naranja tiene un compuesto llamado D-limoneno.
Este componente juega un papel muy importante en la prevención de unos tipos de cáncer como el de pulmón, boca, mama y piel.
La naranja también, juega un papel crucial en la reducción de la presión arterial. Ya que posee un compuesto llamado Hesperidina, que combinado con el mineral magnesio disminuye la presión arterial de una persona.
La naranja contribuye a disminuir los niveles de colesterol, gracias a la Pectina que impide que se absorban grandes cantidades de grasa, trabaja en mancuerna con la Hesperidina.
Ración diaria recomendada una naranja al día o un vaso de 12 onzas, de preferencia con el desayuno. También puedes elegir yogurt de naranja en las meriendas.
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